Hem / Kajakguide
Kom igång med havskajak
Aldrig suttit i en havskajak? Det går utmärkt att börja här. Det här är det viktigaste att veta om utrustning, teknik och hur du tar dig ut — utan krångel.
Varför paddla i Stockholms skärgård?
Om vandring är det gröna friluftslivet är kajak det blå. Och få platser i världen lämpar sig bättre för det än Stockholms skärgård.
Skärgården är en av världens största arkipelager — närmare 30 000 öar, holmar och skär att upptäcka. Tack vare allemansrätten är den fritt tillgänglig: du får röra dig, bada och tälta i naturen, så länge du gör det varsamt.
Förhållandena är dessutom ovanligt förlåtande för havspaddling. Här finns inget tidvatten och svaga strömmar, och vädret är sällan extremt. Det gör skärgården till en av de mer tillgängliga platserna i världen att lära sig och njuta av havskajak — så länge du har koll på de två saker som faktiskt spelar roll: vind och kallt vatten.
Lägg till rikt djurliv, omväxlande natur och tusentals vikar och hällar att rasta vid, så förstår du varför vi tror att det här kan bli ett av världens bästa områden för kajak.
Och vi är inte ensamma om att se det. National Geographic listade Stockholms skärgård som ett av världens bästa resmål 2025, och i ledens södra delar invigdes samma år Nämdöskärgårdens nationalpark — Sveriges 31:a.
Vad du paddlar i — och i vad
Du behöver inte äga något för att börja. Vid ledens accesspunkter går det att hyra allt du behöver, och en guide kan hjälpa dig rätt.
Kajaken
För skärgården passar en havskajak bäst — den är längre, smalare och har slutna förvaringsutrymmen med vattentäta luckor. Den går rakare, klarar vågor bättre och har plats för packning. En nybörjarvänlig havskajak är stabil och förlåtande. Ha alltid sittbrunnskapell (kapell) så att vatten inte fyller kajaken.
Paddel & flytväst
En lätt paddel i rätt längd gör stor skillnad. Flytväst eller paddelväst bär du alltid — den ska sitta tajt och vara stängd. Vid uthyrningen får du hjälp att ställa in både paddel och väst.
Kläder
Klä dig efter vattnet, inte luften. Vattnet är kallt långt in på sommaren, och du kan bli blöt. Tänk lager som tål väta: ull eller syntet närmast kroppen (aldrig bomull), och våt- eller torrdräkt under vår och höst. Ta alltid med ett torrt ombyte i vattentät påse, samt mössa och vindjacka även varma dagar.
Fem saker som gör paddlingen lättare
Inget magiskt — bara grunderna. Allt blir bättre med en introduktionskurs eller en guidad tur, vilket vi varmt rekommenderar för nya paddlare.
Sitt rätt
Sitt upprätt med kontakt mot rygg- och fotstöd. Kraften kommer från bålen, inte bara armarna — tänk att du roterar överkroppen för varje tag.
Framåttaget
Sätt i bladet vid fötterna, dra tills det är vid höften och lyft ur. Långa, lugna tag är effektivare än snabba, korta. Håll paddeln avslappnat.
Svänga
Sväng med ett bågtag — ett brett tag i en båge bort från kajaken — istället för att bara dra hårdare på ena sidan. Titta dit du vill åka.
Stötta & hålla balansen
Slappna i höfterna så att kajaken får röra sig under dig i vågor. Ett lätt stödtag med paddelbladet platt mot vattnet hjälper dig att hålla balansen.
Om du kantrar
Öva att ta dig tillbaka i kajaken på grunt vatten innan du behöver det. Att kunna länspumpa och göra en återstigning är grunden för att paddla tryggt på öppet vatten.
Hit utan bil
Leden är knuten till accesspunkter som går att nå med kollektivtrafik — så att fler kan ta sig ut, hållbart.
Stavsnäs och Sollenkroka — idealiska startpunkter
Stavsnäs och Sollenkroka på Värmdö är ovanligt bra platser att starta en kajaktur från. De ligger långt ut i skärgården — du är snabbt omgiven av öar och öppet vatten — men ändå på fastlandet, med väg ända fram och goda kommunikationer från Stockholm. Det innebär kort transport och desto mer tid på vattnet. Härifrån når du ledens etapper direkt. Dalarö i söder fungerar på samma sätt som start- och slutpunkt för den södra etappen.
Med kollektivtrafik
Med SL tar du dig från Stockholm till Värmdö och vidare mot Stavsnäs och Sollenkroka med buss, och till Dalarö i söder. Planera resan i SL:s reseplanerare (sl.se). Räkna med byten och kolla tidtabellen för returen i förväg.
Hyra på plats
Saknar du egen kajak går det att hyra vid accesspunkterna. Då slipper du transportera utrustning och får dessutom lokala tips på vägen. Boka gärna i förväg under högsäsong.
Innan första turen
Överväg en introduktionskurs eller en guidad tur. Några timmar med en utbildad guide ger dig grunderna i teknik och säkerhet — och gör din första egna tur både tryggare och roligare.
Dags att ge sig ut?
Läs säkerhetsgrunderna en gång till, välj en kort och skyddad etapp att börja med, och packa lugnt.